Hola 👋 fooders !! Hoy os dejamos una receta buenísima, con pocos ingredientes y sin azúcar! Esperamos que os guste nuestra receta de bizcocho de calabaza y crema de cacao sin azúcar

 

Ingredientes

🔸3 huevos

🔸1 yogur natural

🔸3 vasos de harina integral de espelta

🔸1/4 de 1 vaso de aceite de oliva 0,4

🔸3 vasos de calabaza asada a horno triturada

🔸1 sobre de levadura

🔸crema de cacao de @natruly

https://youtu.be/3KtUCEGt4QE

📝Preparación

1️⃣ Precalentamos el horno a 200 grados .

2️⃣ Mezclamos ingredientes todos los ingredientes

3️⃣Ponemos papel de horno sobre un molde para que no se pegue y echamos una capa de masa

4️⃣ Añadimos cucharadas de crema de cacao

5️⃣ Introducimos en el horno 20 minutos y listo para disfrutar!!

Y recuerda de que a parte de ser un postre delicioso, la calabaza tiene múltiples propiedades para nuestro organismo.

PROPIEDADES CALABAZA

• Refuerza nuestras defensas. Mantiene en buen estado el sistema inmunitario y previene gripes y catarros.
• Antioxidante. …
• Cuida el sistema cardiovascular. …
• Buena para el aparato digestivo. …
• Beneficia nuestra salud ocular.