Hola 👋 fooders !! Hoy os dejamos una receta de bizcocho de avena y chocolate, una opción buenísima, con pocos ingredientes y sin azúcar! Esperamos que os guste!
Ingredientes
🔸3 huevos
🔸1 yogur natural
🔸3 vasos de harina de avena
🔸menos de 1 vaso de aceite de oliva 0,4
🔸zumo de medio limón 🍋
🔸medio vaso de eritritol
🔸2 cucharaditas de levadura
🔸125 gr de pepitas de chocolate negro
📝Preparación
1️⃣ Precalentamos el horno a 200 grados .
2️⃣ Mezclamos ingredientes líquidos y la harina tamizándola mientras la mezclamos
3️⃣Ponemos papel de horno sobre un molde para que no se pegue y echamos una capa de masa
4️⃣ Añadimos pepitas
5️⃣ Vertemos la masa restante
6️⃣ Añadimos más pepitas de chocolate
7️⃣ Introducimos en el horno 20 minutos y listo para disfrutar!!
Y recordar la harina de avena está llena de propiedades.
PROPIEDADES HARINA DE AVENA
- Ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre.
- Previene enfermedades del corazón.
- Evita el estreñimiento.
- Favorece la digestión.
- Regula los niveles de glucosa en sangre.
- Ayuda a combatir la diabetes de tipo 2.
- Reduce y controla la presión arterial.
