Hoy os dejamos una receta fácil de preparar e increíblemente buena. Optamos por una receta saludable apta para desayunos como para meriendas.

Es una receta con pocos ingredientes. Para realizarla, sólo necesitáis 4 ingredientes. Es una receta rápida de helado de yogur casero y frutas saludable, se hace en menos de 5 minutos. La combinación es increíble, y con este helado de textura tan suave y cremosa te puedes preparar un delicioso Bowl de yogur, frutas y granola.
Una alternativa maravillosa y saludable para los más peques de la casa. No sabes que desayunar o merendar ahora que se acerca el calor!

Aquí os dejamos una receta súper sencilla y rápida!

🍴Receta sólo con 4 ingredientes

🔸Yogurt natural
🔸Arándanos congelados
🔸Fresas
🔸Y granola

Preparación

Triturara los arándanos congelados con el yogurt natural! Queda una textura brutal! Suave, cremosa y con un sabor intenso a arándanos.

Toppings nosotros añadimos fresas cortadas y granola pero puedes añadir todo lo que prefieras. Desde otras frutas como kiwi, plátano, frambuesas, etc. A virutas de chocolate, crema de cacahuete, coco, semillas de chía hidratadas, etc.

Además debes tener en cuenta que esta receta tan sencilla, está cargada de alimentos beneficiosos para nuestra salud.

Beneficios de los arándanos

• Fortalecimiento de huesos y dientes
• Protección de la salud cardíaca.
• Mejora de la memoria.
• Combate de las infecciones urinarias.
• Protección de la salud visual.
• Prevención del envejecimiento prematuro

Beneficios de las fresas

Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable. Los antioxidantes ayudan en la absorción de nutrientes clave, además de las proteínas y el hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión y regularla.